أوضحت وزارة الصحة، ثلاث خطوات لبداية اليوم بشكل صحي.
وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة»، أن بداية اليوم بطريقة صحية تستدعي، تجهيز إفطار متكامل العناصر الغذائية.
وتابعت وزارة الصحة، أن اليوم الصحي يتطلب ممارسة المشي أو تمارين التمدد، مع استذكار نعم الله الكثيرة وممارسة الامتنان.
أبسط 3️⃣ أفكار لبداية يومك بشكل صحّي:
— عش بصحة (@LiveWellMOH) December 26, 2024
- تجهيز إفطار متكامل العناصر الغذائية 🍳
- ممارسة المشي أو تمارين التمدد 🚶🏻
- استذكار نعم الله الكثيرة وممارسة الامتنان 🙏🏻
و #عش_بصحة