أوضح مستشفى أجياد الطوارئ بعض الطرق التي تساهم في تجنب الإصابة بأمراض القلب.
وقال مستشفى أجياد الطوارئ في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إنه يمكن تجنب الإصابة بأمراض القلب من خلال اتباع الآتي:
- الابتعاد عن التدخين والأرجيلة.
- ممارسة التمارين الرياضية يومياً لمدة نصف ساعة.
- مراجعة الطبيب بشكل منتظم عند الشعور بأي من الأعراض.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والأطباق الدسمة.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف وكمية كبيرة من الخضار والفواكه.
- أخذ قسط كاف من الراحة.
