نصحت وزارة الصحة باتباع بعض الإجراءات والنصائح لحماية الظهر أثناء التعامل مع التقنية.
وقالت الصحة، عبر حسابها الرسمي "عش بصحة": "وأنت منتبه على الأجهزة، انتبه على صحة ظهرك".
ونصحت الصحة، باتباع بعض النصائح لحماية الظهر كالتالي:
- توازن مع التقنية واتبع التالي:
- اجلس بشكل مستقيم
- اختر كرسيًا يدعم الظهر
- لا تضع رجل على رجل لأنها تسبب الضغط على أسفل الظهر
- مارس الرياضة بانتظام واحرص على تمديد العضلات
- غير وضعية الوقوف وتحرك لبعض دقائق كل ساعة
