قدمت مدينـة المـلك عبدالله الطبية، 3 نصائح للمساعدة على المشي.
وأوضحت المدينة، في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، أنه لمساعدة نفسك على المشي اتبع الآتي: ركن السيارة بعيدا وإكمال الطريق مشيًا، استخدام الدرج بدلًا من المصاعد، استخدام تطبيقات الأجهزة الذكية للتشجيع والمتابعة».
وكانت وزارة الصحة، دعت إلى المشي لأنه يساعد على تقوية الجهاز المناعي ويحد من الإجهاد والتوتر ومرتبط بشكل كبير في تحسين الحالة المزاجية والادراكية، موضحة أن «المشي له الدور الأكبر في الوقاية من الأمراض أو السيطرة عليها».
