أكد استشاري طب الأسرة، الدكتور وليد البديوي، أن «تناول الدهون يُبطئ عملية الهضم، كما ترتبط بكثير من مشكلات الجهاز الهضمي».
وقال «د.وليد» خلال مداخلة مع برنامج «صباح السعودية» على قناة «السعودية»، إن «تناول السوائل يساعد على تجنب الجفاف المرتبط مباشرة بعسر الهضم».
كما أشار إلى أن «المياه الغازية يجب أن تكون محدودة الكمية مع تناول كميات معقولة من الطعام».
وأوضح «البديوي»، أن «المشي في فترة تتراوح بين ساعة وساعتين قبل أو بعد الأكل من الأشياء المفيدة في عملية الهضم بشكل أسرع».
ونصح استشاري طب الأسرة، بـ«الابتعاد عن الشاي الأخضر بعد الطعام؛ لأن نسبة الكافيين به مرتفعة وكثرة التبول ما يؤدي إلى الجفاف الذي يرتبط مباشرة بعسر الهضم».
#صباح_السعودية | د.وليد البديوي: تناول الدهون يُبطئ عملية الهضم، وننصح بالإكثار من السوائل لتجنب الجفاف. #قناة_السعودية pic.twitter.com/sqfFQTxGLD
— صباح السعودية🇸🇦 (@SabahAlsaudiah) April 27, 2023