قالت اختصاصية التغذية الدكتورة تاوب ديكس، إن مستويات السكر في الدم يمكن أن تتأثر بالعديد من الأشياء بما يشمل النظام الغذائي وعادات النوم وروتين ممارسة الرياضة.
وأشارت إلى أنه يمكن أن تعتمد مستويات السكر في الدم أيضًا على ما إذا كان الشخص يعاني من حالات طبية معينة مثل مرض السكري أو نقص السكر في الدم، لكن كليهما يمكن السيطرة عليه من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية والأدوية. يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم وتنخفض على مدار اليوم، لكن يبقى الهدف دائمًا هو الحفاظ على استقرارها ضمن النطاق الطبيعي بحسب ما ذكرت «العربية».
وتنصح الاختصاصية بضرورة استشارة طبيب إذا لاحظ الشخص ميلًا لانخفاض مستويات السكر في الدم تتمثل أعراضه في شعور بالدوار والدوخة والضعف والخمول أو نقص في التركيز، ومن ضمن العلامات التي تدل على سرعة انخفاض مستويات السكر في الدم هي كالتالي:
1- خفقان أو معدل ضربات قلب سريع.
2- رعشة وتعرق.
3- الجوع الشديد والتهيج.
4- الدوار والضعف.
5-القلق والهلع.
