للسيدات.. 8 نصائح ذهبية للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي

للسيدات.. 8 نصائح ذهبية للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي

وجه مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام، عدة نصائح للسيدات للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، وذلك في شهر التوعية بسرطان الثدي.

وقال المستشفى، عبر حسابه الرسمي على «تويتر»، في رسالته للسيدات: «لأن الوقاية خير من العلاج.. اعرفي كيف تحمين نفسك من سرطان الثدي بأسلوب حياة صحي أكثر».

ورصد المستشفى 8 نصائح للسيدات لحماية أنفسهن من خطر الإصابة بسرطان الثدي.. كالتالي:

- المشي 30 دقيقة يوميًا.

- الحرص على الكشف المبكر.

- التغذية السليمة والمتوازنة.

- تقليل مدة وجرعة العلاجات الهرمونية وموانع الحمل.

- الحفاظ على الوزن الصحي.

- تقليل التعرض للفحوصات الطبية الإشعاعية.

- الرضاعة الطبيعية.

- استشارة الطبيب في حال وجود تاريخ عائلي للإصابة.

اقرأ أيضًا:

X
صحيفة عاجل
ajel.sa