أوضح المهتم بالصحة النفسية والمتخصص في العلاج النفسي، أسامة الجامع، أسباب الشعور بالاكتئاب التي تنتاب بعض الأشخاص أحيانا عند الاستيقاظ.
وأشار «الجامع» في مقطع فيديو بثه عبر حسابه على منصة «إكس»، إلى أن «الشعور بالاكتئاب في بعض الأحيان يكون بغير سبب، ويعود إلى الأفكار السلبية».
ولفت إلى أن «الحالة المزاجية السيئة عبارة عن افكار سلبية»، مؤكدا أنه لا يمكن منع الأفكار السلبية أن تغزو الذهن.
لماذا تشعر بالاكتئاب عند الاستيقاظ؟ وكيف تتعامل مع هذا الشعور #بودكاست_مشاعر على #مزيج@oaljamahttps://t.co/8U91n6KDSO pic.twitter.com/QN94hbyQfV
— مزيج - Mazeej (@MazeejStudios) August 22, 2024