وزارة الصحة توضح طريقة التخفيف من الكافيين قبل شهر رمضان

وزارة الصحة توضح طريقة التخفيف من الكافيين قبل شهر رمضان
تم النشر في

أوضحت وزارة الصحة، طريقة التخفيف تدريجيا من الكافيين لتعويد الجسم على ذلك قبل صيام شهر رمضان.

وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» بمنصة (إكس)، أن الاستعداد للصيام يتطلب التخفيف التدريجي من الكافيين قبل شهر رمضان.

وأكملت، أن التقليل من الكافيين قبل رمضان يساعد على التكيف مع الصيام وتجنب أعراض الإنسحاب المفاجئ، مثل: «الصداع، التعب، التوتر»، خلال الأيام الأولى من رمضان.

وواصلت وزارة الصحة، أنه يمكن تقليل كمية القهوة التي يتم تناولها تدريجيا والحرص على شرب الماء لزيادة الطاقة في الجسم.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
logo
صحيفة عاجل
ajel.sa