وجّهت وزارة الصحة سبعة نصائح للحفاظ على أعين الطلبة والطالبات آمنة، خلال فترة التعليم عن بُعد.
ونشر حساب «الصحة 937»، التابع للوزارة –عبر تويتر- إنفوجرافًا بيَّنَ من خلاله سبع نصائح هي:
- أخذ استراحة كل 20 دقيقة.
- الرمش باستمرار لترطيب العينين.
- استخدام القطرات المرطبة عند الشعور بجفاف العينين.
- ضبط إضاءة الغرفة وتجنب الإضاءة الساطعة.
- إبعاد الشاشة عن العينين.
- تقليل سطوع الشاشة والحفاظ على نظافتها.
- التقليل من استخدام الهاتف قبل النوم بمدة تتراوح من ساعتين إلى ثلاث ساعات.
اقرأ أيضًا:
