منوعات
أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، أن الانقطاع عن تناول الطعام في رمضان يعتبر حمية غذائية جيدة.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن ساعات الصيام تسبب حرق كمبية كبيرة من الدهون ومضاعفة عما يتم حرقه حال ممارسة رياضة المشي قبل الإفطار مباشرة.
ولفت الأحمدي إلى أن النشاط البدني بشكل عام له ما يقارب من 70 فائدة صحية وله انعاكسات إيجابية كثيرة على صحة الإنسان الجسدية والعقلية والنفسية، ولكن الصوم أفضل في ما يتعلق بحرق الدهون.
