دراسة: تنظيف المنزل يوميًّا يحرق آلاف السعرات الحرارية أسبوعيًّا

وجدت دراسة حديثة أن أعمال تنظيف المنزل اليومية تسهم في حرق آلاف السعرات الحرارية على مدار الأسبوع.

ووجدت الدراسة، كما نقلت جريدة «ذا صن» البريطانية، أن تنظيف المنزل يسهم في حرق 2690 سعرًا حراريًا في الأسبوع؛ ما يعادل 139 ألف سعر حراري في العام.

وشملت الدراسة حوالي ألفين من البالغين، يقومون بأعمال التنظيف مرة واحدة على الأقل أسبوعيا، ووجدت أن تلك الفئة تقضي حوالي 30 ساعة في العام في أعمال الكي؛ ما يسهم في حرق 9277 سعرًا حراريًا في العام.

كما وجدت الدراسة أعمال البستنة تساعد في التخلص من 142 سعرة حرارية على مدار 38 دقيقة كل أسبوع. كما أن أعمال الكنس والتنظيف أربع مرات أسبوعيًا يساعد في حرق 8747 سعرة حرارية كل عام.

ووجد 60% ممن شملتهم الدراسة أن هناك منافع أخرى للقيام بأعمال التنظيف، بينها التخلص من التوتر بعد العمل، أو تشتيت التركيز بعد يوم مرهق. ووجد 59% من المشاركين أن التنظيف يساعد على اتباع أسلوب حياة أكثر صحة؛ لأن المطابخ النظيفة تشجع على الطهي والابتعاد عن الوجبات الجاهزة.