حذر باحثون في دراسة حديثة، من أن القيلولة قد تكون مؤشرًا مبكرًا للإصابة بالخرف وألزهايمر عند التقدم في العمر.
وأجريت الدراسة على 1400 شخص تزيد أعمارهم على 80 عامًا لأكثر من عقد، وراقبت وتيرة أخذهم قيلولة يومية وقدراتهم الإدراكية، وتوصلت إلى أن الأشخاص الذين أخذوا قيلولة مرة واحدة أو أكثر في اليوم، كانوا معرضين أكثر لخطر الإصابة بمرض ألزهايمر بنسبة 40 %، مقارنة بمن لا ينامون خلال النهار.
اقرأ أيضًا: عادات بسيطة تقلل من خطر الإصابة بالخرف
وقال يو لينغ قائد الدراسة الأستاذ المساعد في الطب النفسي بجامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو: «إذا لم تكن قيلولة بشكل طبيعي وحصلت بشكل متكرر، وكانت طويلة من حيث المدة، فيجب أن تكون حذرا، فهو مؤشر مبكر للإصابة بالخرف وألزهايمر لاحقا»، بحسب صحيفة ميرور البربطانية.
وأوضح لينغ، أن التدهور المعرفي لدى الأشخاص المداومين على القيلولة، يرجع إلى أنها تجعل الأشخاص ينامون ساعات أقل ليلا، وهو ما يمنح الدماغ وقتا أقل للتخلص من البروتينات السامة.
واتفقت رئيسة قسم السياسات في جمعية أبحاث ألزهايمر البريطانية سوزان ميتشل مع رأي لينغ، لكنها أشارت إلى «عدم وجود أخطار صحية حقيقية في حال أخذ قيلولة قصيرة بعد وجبة الغداء».
وقالت ميتشل: «أنماط النوم غير المعتادة شائعة لدى الأشخاص المصابين بالخرف، لكن الأبحاث تشير إلى أن تغيرات النوم يمكن أن تظهر قبل وقت طويل من ظهور أي أعراض مثل فقدان الذاكرة».