اختصاصية تغذية: نتائج الحمية لا تظهر قبل شهر كامل

أكدت اختصاصية التغذية العلاجية أمل كنانة، أن أي حمية يبدأ بها الشخص لا تظهر نتائجها قبل شهر كامل.

وأوضحت في تصريحات لقناة الإخبارية، أن المياه المخزنة في الجسم تنزل بعد أول أسبوعين من الصيام.

وأشارت إلى أن تغيير الجسم يجب أن يظهر في تغيير المقاسات، ولا يجب تصديق الميزان دائمًا.

وأضافت أن النزول المستمر في الوزن، يعني فقدان كثير من العضل، مشيرة إلى إمكانية الاستمرار بالصيام طوال العمر.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa