يمكن أن يساعد النظام الغذائي في الحفاظ على قوة البصر وتقليل خطر الإصابة بحالات خطيرة تهدد القدرة على الرؤية خصوصًا مع التقدم في العمر.
مشروبات للحفاظ على صحة العين
كما أن هناك بعض المشروبات المفيدة، التي تساهم في الحفاظ على صحة العين وتحميها من فقدان البصر التدريجي وتشمل ما يلي:
عصير الليمون والبنجر
يحتويان على لوتين وزياكسانثين، وهما يساعدان على الحماية من التكنس البقعي واعتام عدسة العين، وهما من أسباب فقدان البصر التدريجي.
عصير البرتقال الطازج وعصير التوت
يساعدان في إبطاء عملية الشيخوخة وحماية العين من التلف وفقدان البصر، كما أنهما مصدران هامًا لفيتامين سي.
أسباب حساسية العين
هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بحساسية العين، زمن أبرزها:
- التعرض لبعض مسببات الحساسية، ومنها: حبوب اللقاح، أو وبر الحيوانات، أو الغبار، أو الأتربة، أو الدخان.
- تناول أطعمة يتحسس منها الفرد والتي تؤثر بشكل مباشر على العين وتسبب حساسيتها.
- التعرض لرد فعل على بعض مستحضرات التجميل أو قطرات العين، بما في ذلك القطرات المستخدمة لعلاج جفاف العين والتي تحتوي على مواد حافظة.
- تفاعل الجسم مع مسببات الحساسية الأخرى التي لا تتلامس بالضرورة مع العين، مثل: لدغات الحشرات.
- العامل الوراثي حيث يرث البعض حساسية العين من الآباء، وتزداد فرص الإصابة بها إذا كان كلا الوالدين يعانون منها.
الوقاية من حساسية العين
ويمكن تجنب الإصابة من حساسية العين الغير وراثية من خلال الالتزام بالآتي :
- تجنب التعرض لمسببات الحساسية، والتي تعتبر فضل طريقة للتحكم في أعراض حساسية العين ومنها تجنب: حبوب اللقاح، أو وبر الحيوانات، أو الأتربة، أو الغبار.
- تجنب ارتداء العدسات، حيث تساهم عدسات العين بشكل كبير في زيادة فرص الإصابة بالحساسية.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.