نصح مستشفى أجياد الطوارئ بضرورة تجنب المحفزات للوقاية من الأرق.
وأوضح المستشفى، عبر حسابه الرسمي على "تويتر"، أنه يجب الحد من المحفزات في وقت النوم مثل "الأنشطة التلفزيونية، واستخدام الحاسوب، والألعاب الإلكترونية".
وكانت وزارة الصحة نصحت بالحرص على ممارسة الرياضة يوميًا، وتجنب الكافيين قبل النوم من أجل التغلب على الأرق.
