سلطت مدينة الملك سعود الطبية، الضوء على أهمية معدن الفوسفور للجسم، والمصادر الطبيعية للحصول علييه، وحذرت من تناوله بشكل زائد.
وقالت المدينة، إن الفوسفور يُساعد في بناء عظام وأسنان قوية، لافتة إلى أن مصادره الطبيعية تتمثل في منتجات الألبان، والأسماك، والشوفان، واللحوم الحمراء، والأرز البني.
اقرأ أيضًا: منها هشاشة العظام والتعب العام.. أعراض نقص الفسفور بالجسم
وأضافت أن تناول جرعات عالية من الفوسفور يؤدي إلى حدوث إسهال أو آلام في المعدة، بالإضافة إلى تقليل كمية الكالسيوم في الجسم؛ ما يعني أن العظام أكثر عرضة للكسر.