أوضحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، أربعة مزايا للقيلولة بعد الدوام تستدعي الحصول عليها كاملة.
وأضافت الوزارة، عبر منصة «إكس»، أنه «حال الشعور بالخمول بعد الدوام، يتم أخذ قيلولة قصيرة ما تزيد عن ٣٠ دقيقة؛ حيث تساعد على النشاط لفترة أطول على مدار اليوم».
وأردفت الوزرة، أن «القيلولة تمد الجسم بالطافة ويفضل ألا تزيد عن مدة من 20 إلى 30 دقيقة، حيث تعمل على تحسين المزاج والتقليل من التوتر».
