حذَّر الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من كثرة تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.
وأضاف النمر، عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن كثرة تناول الفيتامينات والمكملات الغذائيه لا تعني صحة أفضل.
وواصل، أن الإفراط بتناول فيتامينات ومعادن قد يسبب أضراراً؛ فتناول فيتامين «D» بإفراط قد يؤدي إلى تسمم الكالسيوم، كذلك الإفراط في تناول المغنيسيوم يسبب هبوط ضغط وإسهال وتغير نبضات القلب.
كثرة تناول الفيتامينات والمكملات الغذائيه لا تعني صحة أفضل !
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) March 25, 2025
بل إن الإفراط في تناول الفيتامينات والمعادن قد يسبب أضراراً بدلاً من الفوائد.. فمثلاً:
١.الإفراط في فيتامين D قد يؤدي إلى تسمم الكالسيوم.
٢.الإفراط في المغنيسيوم يسبب هبوط الضغط والإسهال وتغير نبضات القلب.