يحميك من الإصابات.. "الصحة" تنصح بضرورة الإحماء قبل ممارسة الرياضة

يحميك من الإصابات.. "الصحة" تنصح بضرورة الإحماء قبل ممارسة الرياضة

نصحت وزارة الصحة الرياضيين، بالحرص على إجراء عمليات الإحماء قبل ممارسة الرياضة.

وأوضحت الوزارة، عبر منصتها الرئيسية للتوعية الصحية على "تويتر"، أن الإحماء (التسخين) قبل ممارسة الرياضة من العوامل المهمة في الحماية من الإصابات الرياضية.

وكان استشاري جراحة العظام والإصابات الرياضية الدكتور حمود الغاشم، قد كشف عن أسباب إصابة الرياضيين بالرباط الصليبي، موضحًا أن أبرزها عدم الإحماء بشكل جيد قبل الرياضة.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa