كشفت وزارة الصحة، عن وصفة سحرية لاستعادة النشاط وتحسين المزاج بأقل تكلفة وأبسط طريقة.
وعبر حملتها «عش بصحة»، ذكرت الوزارة 8 فوائد للمشي، مشيرة إلى أنه «يخفف القلق والاكتئاب، ويساهم في مرونة المفاصل وتقوية العضلات، كما يمنح وزنًا صحيًا ولياقة أفضل»، إضافة إلى أن المشي يعمل على تقوية العظام ويقي من الأمراض المزمنة مثل السمنة والضغط السكري.
إضافة إلى أنه يعمل على تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، ويساعد في حرق الدهون الزائدة.