استشاري نفسي يوضح طريقة «إدارة الغضب»

أوضح استشاري الطب النفسي، الدكتور طارق الحبيب، أساليب إدارة الغضب، بأن يملك الإنسان نفسه عنده، ويديره بالرفق.

وأضاف «الحبيب»، خلال برنامج «نفوس مطمئنة»، المذاع على قناة «روتانا خليجية»، أن «الغاضب يجب التعامل معه بالكلمة التي تهدئة وتطمئنه، مستشهدا بهدي النبي الكريم - صلى الله عليه وسلم - في ذلك ونصيحته بعدم الغضب».

وأوضح «الحبيب»، أهمية الكلمة المناسبة في التعامل مع أحوال الغضب بإخراج الغاضب من حالته بأحب طريقة إليه، مشيرا إلى أن الإدارة الروحية للغضب تقتضي أن يستحضر الإنسان طريقة الرسول – صلى الله عليه وسلم – في التعامل مع الغضب.

وأردف، أن «الغاضب يمر بمراحل تشمل الموقف السلبي وظهور الغضب ثم شدته وبعده الهجوم على من أمامه ثم التشويش ويليه الاعتذار مما يستدعي تحريك الغاضب إلى مرحلة الاعتذار».