حدَّد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، 5 أسباب للشعور بالخمول والكسل، تتعلق بأمور نفسية وعضوية وسلوكية.
وقال النمر –عبر تويتر- إنَّ من أشهر أسباب الشعور بالخمول والكسل، ما يلي: الحالة النفسية (الاكتئاب/ القلق)، وهرمونات: الغدة الدرقية أو اليأس من المحيض.
والإدمان (كحول- منشطات.. الخ)، وقصور الكلى/الكبد، وعدم كفاية النوم (سهر- نوم متقطع.. الخ).
من جهة أخرى، أوضح استشاري أمراض القلب، أنَّ ممارسة الرياضة اليومية الهوائية (سير– سيكل – مشي - سباحة.. الخ) تخفِّض نسبيًّا قيمتي الضغط الانقباضي والانبساطي.
اقرأ أيضًا: