أوضح إخصائيين حقيقة أن العضلات تتحول إلى دهون عندما يتوقف الأشخاص عن ممارسة الرياضة ويتبنون نمط حياة أكثر خمولًا مبينين أن هذا الأمر مستحيل جسديًا، فالأنسجة الدهنية والعضلية لها تركيبات خلوية مختلفة تمامًا.
وقال هانز بيتي، اختصاصي فسيولوجيا التمارين الرياضية: «الخلايا الدهنية وخلايا العضلات هياكل مختلفة وغير قابلة للتبديل. سيكون الأمر مثل تحول البرتقال إلى تفاحة. هذا غير ممكن».
وأضاف «يفقد الجسم كتلة العضلات عندما تتوقف عن ممارسة الرياضة والتدريب بانتظام، إذا كنت معتادًا على نمط حياة نشط إلى حد ما، فإن قلة الحركة يمكن أن تقلل من حجم وقوة عضلاتك ذلك لأن الخمول يؤدي إلى توجيه تدفق الدم بعيدًا عن عضلاتك، و ستبدأ في الانكماش وخفض الكتلة، والمثير للدهشة أن هذا لا يستغرق وقتًا طويلًا كما هو الحال عند بناء القوة وكتلة العضلات في المقام الأول».
ومن جانبه، أوضح الدكتور مايكل آر ديشينيس، أستاذ علم الحركة ورئيس قسم علم الحركة وعلوم الصحة في كلية ويليام وماري: «تنخفض القوة على الفور تقريبًا، في أسبوع واحد فقط، يمكن أن يفقد الرجال ما يصل إلى 16% من قوتهم، بينما يمكن أن تفقد النساء ما يصل إلى 29%، ومع ذلك بعد ثلاثة أسابيع من عدم النشاط، سيبدأ كل من الرجال والنساء في فقدان كتلة العضلات بشكل أكبر».
اقرأ أيضًا: أخصائي علاج طبيعي: هذه أسباب مشاكل «عضلة الرومبويد» والشعور بالألم