معدلات السكر الطبيعية في الجسم وطرق الوقاية من الإصابة بمرض السكري

قال برنامج "صباح السعودية" إنه يجب قياس "السكر التراكمي" مرة كل 3 أشهر لمعرفة مستوى السكر في الدم .

معدلات السكر الطبيعية في الدم

وأوضحت قناة السعودية في إنفوجراف نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر " إن معدلات الإنسان الطبيعي تكون أقل من 5.7 ، ومرحلة ما قبل السكر تكون بين 5.7 و 6.5 بينما في حالة ظهور النتائج بنسبه تصل أعلى من 6.5 فهذا يعني الإصابة الفعلية بمرض السكر.

قياس السكر التراكمي بشكل دوري

وعن بداية الاهتمام بقياس السكر التراكمي بشكل دوري حددت 4 حالات وهي:

- إذا تجاوز الفرد سن ال35 عاما

- من يعانون من أمراض السمنة

- التاريخ المرضي للعائلة

- قلة الحركة وعدم ممارسة الأنشطة البدنية

مضاعفات مرض السكري

يتحكم السكر في العديد من الوظائف الجسدية وإهماله يؤثر سلباً على تلك الوظائف وقد يؤدي عدم الاهتمام بمرض السكري إلى العديد من المضاعفات، من بينها:

- العمى

- الفشل الكلوي

- اعتلال شبكة العين

- اعتلال الأعصاب الطرفية

طرق الوقاية من مرض السكري

ولتجنب الإصابة بمرض السكري وتأخير ظهور أعراضه السلبية على الجسم نصح الأطباء بـ:

- ممارسة الرياضة بشكل دائم

- تناول الطعام الصحي

اقرأ أيضًا:

أستاذ تغذية يحذر من تناول الكبدة في هذه الحالات: قد تصيب بالتسمم