قال أحمد باهمام، أستاذ طب النوم في جامعة الملك سعود، إن النوم يمثل جزءاً أساسياً من حياة الإنسان، مشيراً إلى أن السعوديين، وفقاً لعدد من الإحصاءات، يُعدّون من أقل الشعوب نوماً خلال الليل.
وأوضح باهمام، خلال حديثه في برنامج «الراصد»، أن أهمية النوم لا ترتبط بمدة النوم فقط، وإنما بتوقيته أيضاً، مؤكداً أن النوم خلال ساعات الليل له أهمية كبيرة لصحة الإنسان ووظائف جسمه.
اعرض التغريدة على منصة X
وأشار إلى أن النوم يمثل «الثلث الغائب» من حياة الإنسان، الذي غالباً ما لا يحظى بالاهتمام الكافي، رغم أن تأثيره ينعكس بشكل كبير على الثلثين الآخرين من الحياة.
وأكد أستاذ طب النوم أن النوم يؤدي دوراً مهماً في ترميم الجسم وتنظيفه، إلى جانب المساعدة في استعادة وظائفه وتجديد نشاطه، ما يجعله عنصراً أساسياً للحفاظ على الصحة وجودة الحياة.
