5 أسباب وراء الاستيقاظ الليلي من النوم

حددت الهيئة الصحة الوطنية في بريطانيا، بعض الأسباب وراء تعرض البعض للاستيقاظ الليلي من النوم مبيّنة أنه قد يكون نتيجة لأمراض القلب.

 أسباب الاستيقاظ الليلي

وهناك العديد من الأسباب وراء ظاهرة الاستيقلظ الليلي ومنها:

1- أمراض القلب والأوعية الدموية:

حيث يرتبط ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية بنوعية النوم الرديئة، وهو ما يتسبب في الاستيقاظ أثناء النوم.

ويحدث ذلك بسبب ضعف الدورة الدموية، حيث يعتمد الجسم على زيادة تدفق الدم أثناء حركة العين غير السريعة أثناء النوم.

2- أمراض الشعب الهوائية مثل انقطاع النفس أثناء النوم والربو:

يتسبب توقف التنفس أثناء النوم في نوبات جزئية  أو إغلاق كامل للجهاز التنفسي العلوي أثناء النوم، ما يؤدي إلى توقف التنفس لمدة تزيد عن 10 ثوانٍ.

وتشمل أعراض توقف التنفس أثناء النوم الشعور بالتعب  وإعادة الاستيقاظ والصداع الصباحي والنعاس المفرط خلال النهار.

3- الاضطرابات العصبية مثل القلق والاكتئاب:

حيث تتسبب الاضطرابات العصبية في زيادة نشاط التفكير الذهني، ما يجعل الفرد أكثر عرضة لمواجهة صعوبات في الدخول إلى النوم، وكذلك مواجهة صعوبات في الاستغراق فيه لفترة طويلة أثناء النوم الليلي.

 وأسباب عدم الراحة النفسية تشمل الاكتئاب والتوتر النفسي والقلق وغيرها، ما يتطلب ممارسة وسائل تخفيف الشعور بالتوتر.

4- اعتلال الأعصاب:

ينتج اعتلال الأعصاب عن التلف الذي يُصيب الأعصاب الموجودة خارج الدماغ والحبل النخاعي (الأعصاب المحيطية)، في الضعف والخَدَر والألم في اليدين والقدمين عادة، ويؤثر بشكل مباشر في بعض الوظائف في الجسم وإرسال رسائل خاطئة لبعض أعضاء الجسم ما يسبب الاستيقاظ الليلي.

5- مرض الارتجاع المعدي:

حيث يعاني الكثير من الناس من حالة ارتجاع المعدة الليلي والتي تعتبر شائعة جدًا ليلًا، ولذلك قد تؤدي إلى الإصابة باضطرابات النوم.