وجّه تجمع مكة المكرمة الصحي، بعض الخطوات التي تساهم في الوقاية من أمراض الكلى المزمنة، التي تعد واحدة من الأمراض الخطيرة والصامتة، لا سيما وأن أعراضها تظهر عند تأخر المرض.
الوقاية من أمراض الكلى
وقال تجمع مكة المكرمة الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي إنه يمكن الوقاية من أمراض الكلى من خلال اتباع الخطوات التالية:
- الفحص الدوري لوظائف الكلى.
- تناول الغذاء الصحي والمتوازن.
- التقليل من تناول الملح.
- الإقلاع عن التدخين.
أعراض مرض الكلى
يعد مرض الكلى من الأمراض التي لا تظهر أعراض له في المراحل الأولية من المرض؛ لأن الجسم يكون قادر على التعامل مع انخفاض وظائف الكلى، وتبدأ الأعراض في الظهور في المراحل المتقدمة من المرض، وتظهر على النحو التالي:
- تورم الكاحلين أو القدمين أو اليدين نتيجة احتباس الماء.
- صعوبة النوم (الأرق).
- فقدان الوزن وضعف الشهية.
- حكة في الجلد.
- ضيق في التنفس.
- تشنجات.
- تعب وإرهاق.
- الشعور بالمرض.
- دم في البول.
- الصداع.
- كثرة التبول خاصة أثناء الليل.
وظائف الكلى
تقوم الكلى بالعديد من الوظائف الحيوية للجسم والتي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم حيث تقوم الكلى بالوظائف التالية:
- تساعد في الحفاظ على صحة العظام.
- ترشح نحو 180 لتراً من الدم.
- تساعد على التحكم في التوازن الكيميائي للجسم.
- تساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء.
- تفرز هرمونات لتنظيم ضغط الدم.