يحتاج الكثير من البشر إلى الشعور بالسعادة الغامرة لمنح الطاقة الإيجابية، والتغلب على ضغوط الحياة والروتين اليومي ولكن السعادة المفرطة أحيانًا ما تُسبب بعض الأضرار وتسمى متلازمة القلب السعيد.
متلازمة القلب السعيد
حذر الخبراء النفسيين، من المبالغة في الحزن أو في السعادة، مضيفا أن هناك متلازمة تسمي متلازمة القلب السعيد، ففي لحظات الحزن الشديد يشعر الإنسان بأعراض الأزمة القلبية وقد يواجه خطر الوفاة.
اقرأ أيضًا: سفيرة السعادة تقدم نصائح لاستغلال فترة الإجازة الصيفية
اقرأ أيضًا: 4 أطعمة غنية بفيتامين د وفوائد صحية متعددة أخرى
مخاطر متلازمة القلب السعيد؟
تحدث متلازمة القلب السعيد عند المبالغة الشديدة في السعادة، وتسبب عدة أعراض منها:
1- صعوبة في التنفس.
2- ألم شديد في الصدر.
3- اضطراب في نبضات القلب.
4- الوفاة.
هل تصيب المتلازمة الرجال أم النساء ؟
أشار الخبراء النفسيين إلى أن متلازمة القلب السعيد، تُصيب الرجال أكثر من السيدات، داعيًا مرضى القلب والضغط والسكري إلى التحلي بالثبات الانفعالي والتوازن في ردود الفعل.
أطعمة تجلب السعادة
هناك بعض الأطعمة التي تحفز هرمون السيروتونين والتي تشمل ما يلي/
1- الشوكولاتة.
2- الحمص والعدس والخضراوات مثل الكرنب والبروكلي واللفت.
3- الأكلات الكيميائية المضادة للالتهابات.
4- الأطعمة الغنية بالبوليفينول، مثل الطماطم الملونة والتفاح والقرع.
5- الأسماك الصغيرة وكذلك المكسرات وبذور البندق.