أوضحت وزارة الصحة، اليوم الأحد، طرق العناية بصحة الظهر أثناء الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية.
وأضافت الوزارة، عبر تويتر، أن العناية بصحة الظهر تتطلب التوازن في التعامل مع التقنية من خلال الجلوس بشكل مستقيم واختيار كرسي يدعم الظهر.
ونصحت وزارة الصحة بعدم وضع «رجل على رجل»؛ لأن ذلك يتسبب في ضغط على منطقة أسفل الظهر، مع ممارسة الرياضة بانتظام والحرص على تمديد العضلات.
وشددت وزارة الصحة على ضرورة تغيير وضعية الوقوف والتحرك لبضع دقائق كل ساعة.
وأنت منتبه على الأجهزة، انتبه على صحة ظهرك ❗️#صحة_تك pic.twitter.com/iiqCD4Pe30
— عش بصحة (@LiveWellMOH) March 5, 2023