يحتاج مريض السكري إلى نظام غذائي خاص في رمضان يتناسب مع حالته المرضية، إضافة إلى الاعتماد على بعض الوجبات مثل الخضراوات والحبوب والفواكه، وتجنب الحلوى.
أطعمة مفيدة لمريض السكري
كشف تجمع الرياض الصحي الثاني، عبر حسابه في تويتر، عن الوجبات التي يُفضل على مريض السكري تناولها، مشيرًا إلى أن الاعتدال في كمية الكربوهيدرات بالطعام يحافظ على مستوى السكر في الدم ومنها:
تناول الألياف مثل الخضراوات والحبوب والفواكه.
منتجان الألبان قليلة الدسم مثل الحليب والأجبان.
كربوهيدرات معقدة مثل الخبز بأنواعه والأرز.
البروتين الحيواني مثل الدواجن والأسماك.
البروتين النباتي مثل المكسرات.
تجنب تناول هذه الأطعمة
1- الحلويات.
2- الإكثار من الملح في الطعام.
3- المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكر.
4- الإكثار من تناول اللحوم الحمراء.
كيف ينظم مريض السكري طعامه في رمضان؟
من ناحية أخرى، فإن هناك عدة نصائح لتحكم أفضل في مرض السكري خلال صيام شهر رمضان، وهى:
1- ضرورة شرب كميات كافية من الماء بعد الإفطار.
2- التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.
3- الحرص على ممارسة النشاط البدني الخفيف إلى المتوسط.
هل يجوز افطار مريض السكري في رمضان؟
نوهت وزارة الصحة إلى أن مريض السكري يجب عليه الإفطار وقطع الصيام في رمضان عندما يكون المعدل لديه أقل من 70 (mg/dL) أو أعلى من 300 (mg/dL).
وأوضحت الوزارة، أن مريض السكري يجب عليه إجراء الفحوصات باستمرار خلال أوقات مختلفة من اليوم، قبل الوجبات وبعدها بساعتين لتتجنب الشعور بالتعب والأعراض الأخرى.