يعد «ديسك الظهر» أو ما يسمي بـ«الانزلاق الغضروفي» أو متلازمة «القرص المنزلق»، مشكلة في أحد الغضاريف الموجودة بين فقرات الظهر التي تكون العمود الفقري.
أسباب ديسك الظهر
وأوضحت مدينة الملك فهد الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» أسباب الإصابة بديسك الظهر، والتي تسبب في:
- زيادة الوزن.
- التقدم في العمر.
- العامل الوراثي.
- التدخين.
طرق الوقاية من ديسك الظهر
وكذلك بيّنت فهد الطبية طرق الوقاية من «ديسك الظهر☼ وذلك من خلال اتباع الآتي:
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة النشاط البدني.
- احرص على إبقاء ظهرك مستقيماً وتجنب الجلوس المطول.
- استخدم تقنيات الحمل السليمة عند رفع الأشياء.
أعراض ديسك الظهر
- الشعور بثقل في القدمين.
- الشعور بـ«تنميل» في الجزء السفلي من الجسم.
- عدم التحكم بالبول.