وجّهت صحة مكة المكرمة بعض النصائح التي تساهم في التقليل من أعراض وآلام الروماتيزم، التي تزداد حدتها خلال فصل الشتاء.
تقليل أعراض وآلام الروماتيزم
وقالت صحة مكة المكرمة في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أنه يمكن تقليل أعراض وآلام الروماتيزم خلال فصل الشتاء من خلال الآتي:
- ابق قدر الإمكان بالمنزل في الأيام الباردة والرطبة.
- قم بتدليك المفاصل التي تؤلمك.
- عند الخروج في الطقس البارد احرص على تغطية جسمك بشكل كامل بالملابس الدافئة.
أسباب زيادة الروماتيزم خلال الشتاء
1- تتمدد المفاصل بسبب الأجواء الباردة.
2- زيادة سمك السائل الزليلي -الذي يعمل كممتص لصدمات المفاصل- وبالتالي تصبح المفاصل أكثر صلابة وحساسية للألم.
أعراض الإصابة بالروماتيزم
1- ألم وتورم في المفاصل لفترة طويلة.
2- في بعض الحالات قد يصل الألم إلى جميع الجسم.
3- التورّم والاحمرار والحرارة في المفاصل عند الضغط عليها.
4- الشعور بالألم عند حركة المفصل.
5- بعض المرضى قد يصابون بحمى خفيفة وتعب وفقدان الشهية وفقدان الوزن.
مناطق بالجسم تتأثر بالتهاب المفاصل
1- اليدين.
2- الرسغين.
3- الركبتين.
4- الأكتاف.
5- المرفقين.
6- الكاحلين.