يؤثر الصيام بشكل إيجابي على صحة مرضى ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم وينعكس تدريجيًا على مستويات الكوليسترول مما يؤدي لتحسُّن صحة المريض، وبشكل عام يعد الشهر الفضيل فرصة جيدة للمرضى كي يستعيدوا عافيتهم بشكل تام.
وبحسب العربية صحة، قد يكون مرضى الكوليسترول أكثر حظًا خلال شهر رمضان وفقًا للدراسات يؤثر الصيام إيجابيًا على مستوى الكوليسترول ويقلل السيئ منه ويقضي على الدهون الثلاثية.
نصائح لمرضى الكوليسترول
ولكن على مرضى الكوليسترول اتباع هذه التوصيات للحفاظ على الصحة في الصيام ومنها ما يلي:
1- تناول الفواكه والخضروات والأسماك.
2- تناول الشوفان الغني بالألياف.
3- ابتعد عن تناول السكريات والدهون.
4- تناول البطيخ والتوت.
5- ممارسة نشاط بدني بعد الفطور بساعتين.
6- شرب الماء.
علامات ارتفاع الكوليسترول
وبحسب سكاي نيوز العربية، هناك بعض العلامات التي تظهر على صحة وجسم الإنسان تشير إلى ارتفاع الكوليسترول ومنها ما يلي:
1- الدوار
يمكن أن تكون الدوخة (الدوار) علامة على ارتفاع الكوليسترول في الدم.
2 - ألم الساق
علامة أخرى على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حيث إن الشرايين المحيطية تعد مشكلة شائعة في الدورة الدموية تجعل الشرايين الضيقة ما يقلل من تدفق الدم إلى السيقان.
3 - رواسب دهنية حول العين
إن ارتفاع الكوليسترول يمكن أن يسبب ترسبات دهنية صفراء صغيرة حول العينين، تسمى «الزانثلازما».
4 - ألم صدر
يكون الألم أسوأ عند القيام بأي مجهود، وقد يكون علامة على انسداد الشريان التاجي، الذي قد يؤدي إلى نوبة قلبية قاتلة.