أوضّح تجمع مكة المكرمة الصحي خطوات الحصول على قراءة صحيحة لقياس السكر في الدم مشددا على أهمية التأكد من نظافة اليدين وتعقيمهما.
الحصول على قراءة صحيحة لقياس السكر في الدم
وقال تجمع مكة المكرمة الصحي في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أن خطوات الحصول على قراءة صحيحة لقياس السكر في الدم:
- التأكد من نظافة اليدين وتعقيمهما.
- ادخال الشريحة في المكان المخصص لها في الجهاز.
- حقن الإصبع للحصول على الدم وتحليله.
- وضع الدم على شريحة التحليل المدخلة في الجهاز.
- تسجيل القراءة الظاهرية على الجهاز في دفتر المتابعة.
- التخلص من الإبرة وشريحة التحليل في المكان المخصص.
الوقاية من القدم السكرية
وكذّلك بيّنت مدينة الملك فهد الطبية طرق الوقاية من القدم السكري وهي حالة مرضية يصاب بها مرضى السكري عند تلف أعصاب القدمين، ويمكن تجنبها من خلال اتباع الآتي:
- تجنب المشي حافي القدمين.
- تجنب ارتداء الأحذية المفتوحة.
- التحكم بمستوى السكر بالدم.
- الفحص الذاتي للقدم.
الحفاظ على نسبة السكر في الدم
- اتباع النظام الغذائي الموصوف لك.
- تناول الوجبات في مواعيدها.
- التخلص من الوزن الزائد.
- قياس معدل السكري باستمرار.
- ممارسة الرياضة وخاصة المشي (مع ضرورة حمل بطاقة تشير إلى أنك مريض سكري).
- الإكثار من تناول الألياف الغذائية.
- الابتعاد عن السكريات بجميع أنواعها وأشكالها.
- عدم تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون.
- قراءة الحقائق الغذائية قبل الشراء.
- استبدال الحليب ومنتجاته كاملة الدسم بخالية الدسم.
الآثار المترتبة على مرض السكري
وهناك مجموعة من الأضرار التي قد يتسبب بها مرض السكري في حالة تجاهل علاجه ومن بينها ما يلي:
- السكتة الدماغي:
يزداد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب بين مرضى السكري.
- العمى:
السكري هو المسبب الأول للإصابة بالعمى بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20- 74 عاما.
- ارتفاع ضغط الدم:
67% من مصابي السكري مصابون أيضاً بارتفاع ضغط الدم.
- أمراض الكلى:
44% من حالات الفشل الكلوي تحدث بسبب السكري.
- البتر:
من بين 10 أشخاص ممن يتعرضون لبتر الأطراف السفلية بشكل عام يكون السبب لهم هو مرض السكري.
- الاعتلال العصبي السكري:
70% من مصابي السكري يعانون من الاعتلال العصبي السكري بأشكال الخفيفة إلى الشديدة.
علامات الإصابة بالسكري
- خشونة الجلد وزيادة سماكته خاصة في الذراعين.
- بقع داكنة في الجزء الخلفي من الرقبة أو تحت الإبطين أو ثنايا الجلد.
- التهابات جلدية وتقرحات متكررة.
- حكة وجفاف الجلد.
- العطش الشديد والجوع الشديد