يعد كل من القهوة والشاي من أكثر المشروبات التي تشهد إقبالاً واسعاً حول العالم، ولكن قد يتسبب تناول كمية عالية من الكافيين في التعرض إلى مخاطر، وأوضح تجمع مكة المكرمة الصحي أعراض زيادة جرعة الكافيين.
أعراض زيادة الكافيين
وبيّن تجمع مكة المكرمة الصحي في فيديو توعوي نشره مستشفى أجياد مكة عبر حسابها الرسمي على موقع تويتر أعراض زيادة جرعة الكافيين، والتي تتمثل في:
- الآرق والغثيان
- صعوبة التنفس
- تسارع نبضات القلب
- الصداع وآلام الصدر
- الهلوسة
- فقدان التحكم بالعضلات
أضرار زيادة الكافيين
- زيادة ضغط الدم:
حيث يتسبب الكافيين في زيادة ضغط الدم خصوصًا للأشخاص المصابين بمرض الضغط .
- مشكلات في القلب:
وذلك لأن استهلاك الكافيين بكثرة يؤدي إلى زيادة نبضات القلب لدى الأشخاص الحساسين، وتعتبر من أكثر أضرار الكافيين شيوعًا.
- جلطات القلب:
أثبتت بعض الدراسات أن استهلاك الكافيين من قبل الأشخاص المصابين بضغط الدم يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضربات القلب بأربع مرات عند مقارنتهم بالأشخاص الطبيعيين.
- الزرق (الجلوكوما):
وذلك لأن الكافيين يزيد من الضغط داخل العين، ليستمر في بعض الأحيان إلى 90 دقيقة فور استهلاك أي مشروب يحتوي على الكافيين.
- هشاشة العظام:
يعمل الكافيين على زيادة نسبة طرح عنصر الكالسيوم في البول، ما يجعل تركيزه أقل بعض الشيء في جسم الإنسان.
- النقرس:
تزداد فرصة إصابة الأشخاص الذين يستهلكون الكافيين بكميات كبيرة بمرض النقرس.
- الأرق:
يسبب الكافيين أعراض مشابهة للأرق في أوقات النوم.
- سوء الهضم:
يسبب الكافيين سوء الهضم وألم في المعدة خصوصًا عند شرب القهوة على معدة فارغة لوقت طويل وبشكل مستمر.