يحدث التلبك المعوي نتيجة لمجموعة من الاضطرابات والتشنجات التي تصيب الجهاز الهضمي بعد الأكل أو الشرب.
أعراض التلبك المعوي
وأوضح مستشفى أجياد الطوارئ في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع «تويتر» أعراض التلبك المعوي والتي تتمثل في:
- انتفاخ البطن.
- الإمساك.
- عسر الهضم (ألم أو عدم الراحة بعد تناول الطعام).
- حرقة في المعدة.
- تجشؤ وغازات.
- الشعور بمذاق حار ومر في الفم.
طرق الوقاية من التلبك المعوي
ويمكن الوقاية من التلبك المعوي من خلال اتباع الآتي:
- تجنب الإفراط في تناول الطعام.
- التقليل من الأطعمة المسببة لغازات البطن.
كما يُنصح باتباع الخطوات التالية:
- التقليل من الكافيين والشوكولاتة والمشروبات الغازية.
- الابتعاد عن التدخين.
- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام.
- تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.
- الأكل بهدوء.
- تجنب ممارسة الرياضة بمعدة ممتلئة.
أسباب التلبك المعوي
- عدم مضغ الطعام جيدًا، مما يصعب من عملية امتصاص الطعام وهضمه.
- تناول الطعام سريعًا؛ حيث يؤدي هذا الأمر إلى الإصابة بعسر الهضم.
- شرب ماء بارد في أثناء تناول طعام ساخن، فيتسبب ذلك التباين في درجات الحرارة في التلبك المعوي.
- الإكثار من تناول المسكنات: يؤدي الإفراط في تناول الأدوية إلى الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي.
- تناول كمية كبيرة من الأطعمة الدسمة التي تصعب عملية الهضم وتسبب آلام المعدة.
- الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة والتهابها، فتزيد تلك الأمراض من فرص الإصابة بالتلبك المعوي لأنها تصعب عملية الهضم.