يسبب التوتر العديد من المشكلات الصحية لتأثيره المباشر في الصحة الجسدية ما ينتج عنه الإصابة بالسكري، والضغط والقولون العصبي وغيرها من الأمراض.
تأثير التوتر على العين
وتوصلت دراسة حديثة إلى أن التوتر المزمن يؤثر في القدرة على الإبصار حيث أثبتت إنه يتسبب في ما يسمي بشيخوخة العين.
وأوضّح موقع"belmarrahealth" أن الشعور المستمر بالتوتر أمام تقلبات الحياة أو ضغوط العمل وغيرها يمكن أن يسبب القلق والأرق والغضب والحزن، كما يتسبب أيضا في قلة التركيز وصعوبات النوم.
مضاعفات التوتر
ويتسبب التوتر ف ظهور العديد من الأعراض على الفرد فيتسبب في معاناته من نوبات الصداع المتكررة وآلام الصدر واضطرابات المعدة والشعور بالإرهاق المزمن وألم العضلات، بالإضافة إلى ظهور العديد من الأمراض ومنها:
- السكري
- الضغط
- القولون العصبي
- ارتجاع المريء
- حموضة المعدة
- الذئبة الحمراء
- الصدفية
- الشقيقة
- الربو
أسباب التوتر:
- كثرة التفكير في الأمور المُستقبليّة، وهو ما يُسمّى بقلق التوقّع، والذي يمثل السبب الرئيسي للمعاناة من التوتر.
- التعرّض لمواقف صادمة في مرحلةٍ ما من المراحل العُمريّة للشخص، وخُصوصاً في الطُفولة المبكرة، فقد تنطبع في ذهن الطفل أحداث سببّت فيما بعد قلقاً وخوفاً منها.
- وجود فراغ في حياة الشخص وهو ما يدفعه إلى التفكير الزائد وحُدوث القلق بشكل حتمي.