تغطية الأنف والفم.. نصائح لمرضى الربو عند نزول الأمطار

وجهت صحة مكة المكرمة بعض النصائح لسلامة مرضى الربو عند هطول الأمطار، مشددة على أهمية تجنب الهواء البارد والأمطار قدر الإمكان.

نصائح لمرضى الربو عند نزول الأمطار

وقالت صحة مكة المكرمة في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" إن هناك بعض النصائح التي يجب على مرض الربو الالتزام بها عند هطول الأمطار، ومنها:

- المطر والهواء البارد من مهيجات الربو لذلك احرص على تجنبهم بقدر الإمكان.

- عند الاضطرار للخروج احرص على تغطية الرأس والفم والأنف.

- احمل معك دائمًا البخاخ الاسعافي " موسع الشعب ".

- احرص على أخذ البخاخ الوقائي في حال وصفه الطبيب لك.

وأضافت إنه يجب التوجه لأقرب مركز طوارئ في الحالات التالية:

- ازرقاق في الأطراف، الشفتين واللسان.

- تفاقم الأعراض وعدم القدرة على التنفس او الكلام.

- عدم الاستجابة للبخاخ الاسعافي.

عوامل خطورة الإصابة بالربو

- تدخين التبغ.

- الإصابة بالحساسيّة.

- المُعاناة من السمنة.

- التعرُّض للتوتر.

- الإصابة بالتأتب.

- وجود العامل الجيني أو العوامل الوراثية.

- تدخين المرأة اثناء الحمل، أو تعاطيها الأدوية غير القانونيَّة.

وهناك بعض العوامل البيئيَّة، التي تحفز مرض الربو ومنها:

- أكسيد النيتروجين.

- التلوث.

- انخفاض درجات الحرارة.

- ارتفاع الرطوبة في الهواء.

طريقة استخدام بخاخ الربو

1- رج البخاخ أكثر من مرة.

2- إزالة الغطاء والتأكد أن فتحة البخاخ نظيفة.

3- بدون البخاخ خد نفسًا شهيق.

4- أخرج النفس زفير.

5- احمل البخاخ بشكل رأسي.

6- ضع البخاخ في الفم وابدأ الاستنشاق من الفم مع ضغط البخاخ مرة واحدة.

7- أكمل استنشاق الهواء ببطء.

8- احبس نفسك من 5 – 10 ثوانٍ.

9- أخرج الهواء ببطء.

10-تمضمض بالماء جيدًا بعد الانتهاء.