انتفاخ البطن من المشاكل المزعجة التي تواجه أغلب الأشخاص دون الدراية بأسبابها، خصوصًا أنه يظهر بشكل دائم أو منفصل وقد يحدث بسبب المشاكل الصحية الأخرى.
لذا كشف الدكتور عادل القطب، استشاري الجهاز الهضمي أسباب انتفاخ البطن، ملفتًا إلى أنها متعددة لأن المعدة تحتوي على الكبد والطحال وغيرها.
كما أشار القطب إلى الأسباب الأكثر شيوعًا للانتفاخ ومنها الآتي:
1- الدهون المترسبة.
2- الغازات.
3- الحمل.
4- الإمساك أي براز داخل التجويف.
5- وجود سوائل داخل تجويف المعدة مثل مرضى أمراض الكبد.
لماذا تشعر النساء بانتفاخ البطن؟
كما نوه استشاري الجهاز الهضمي إلى أن بعض النساء أحيانًا ما يشعرن بانتفاخ في البطن أثناء الدورة الشهرية من خلال تجمع السوائل وحركة الأمعاء وأحيانًا بسبب بعض الأمراض ومنها بطانة الرحم المهاجرة، وخلايا البطانة.
مشروبات لعلاج انتفاخ البطن
كما أن هناك مشروبات عدة تساعد على تجنب أو تقليل انتفاخ البطن ومنها الآتي:
1- شاي النعناع
يتمتع النعناع بخصائص تمكنه من تحقيق الاسترخاء للعضلات؛ ما يمكنه من التخلص من الغازات المحتبسة وتقليل الانتفاخ.
2- عصير البطيخ
يعتبر هذا المشروب اللذيذ والمنعش من أكثر العلاجات فعالية للتخلص من انتفاخ البطن، وذلك لأن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم؛ ما يساعد على التخلص من الغازات المحتبسة.
3- عصير الأناناس
يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى البروميلين الذي يساعد الجسم على تكسير البروتين، وتعزيز عملية الهضم والقضاء على الانتفاخ في البطن.
أطعمة لعلاج انتفاخ البطن
1- الخيار.
2- الزبادي.
3- الموز.
4- الزنجبيل.
5- البابايا.
6- بذور الكزبرة.
7- ماء جوز الهند.