كشف مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي عن حقيقة ما يُتداول بشأن فوائد شرب الماء الدافئ بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة على خلاف الماء البارد.
تفنيد شائعة فوائد شرب الماء الدافئ بعد الاستيقاظ
وكشف المجلس أن ما يُتداول في هذا الشأن "شائعة"، ولا يوجد أي إثبات علمي يؤكد أوقاتًا محددة أكثر فائدةً للشرب من غيرها، وأيضاً كونه لا يوجد فرق بين الماء البارد والدافئ من حيث الفائدة، خاصةً أن فوائد الماء لا تتغير بتغير درجة حرارته.
اقرأ أيضًا: بالفيديو.. الأنصاري: النشاط البدني يعزز الصحة النفسية والجسدية والاجتماعية
فوائد شرب الماء
ونصح بالاهتمام بالحصول على الكميات الأساسية من الماء من أجل تجنب جفاف الجسم وسلامة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.
شائعة فوائد شرب الماء الدافئ بعد الاستيقاظ
وكان قد انتشر في الأيام الماضية شائعة حول فوائد شرب الماء الدافئ بعد الاستيقاظ وقبل الفطور، وتم تداول أن ذلك يساعد على هضم الطعام؛ حيث إن المياه الدافئة تؤدي إلى تحلل العناصر الصلبة وتساعد الجهاز الهضمي.
كما يسهم شرب الماء الدافئ في تخفيف احتقان الأنف عند الأشخاص المصابين بالحساسية، خصوصاً عند استنشاق الأبخرة المنبعثة من كوب الماء الدافئ، وهو ما أكد مجلس الصحة لدول التعاون الخليجي على عدم صحته، مؤكداً عدم وجود إثبات علمي يؤكد على تلك الفوائد.