صحة الرياض: 4 طرق للوقاية من الغبار .. و3 نصائح لمرضى الربو

لوقاية من الغبار
لوقاية من الغبار

يُعانى مرضى الربو من الحساسية المفرطة؛ نتيجة التعرض المباشر لموجات الغبار واستنشاق حبات الرمل، مما يجعلهم يشعرون بألم في الجهاز التنفسي وتهيجًا في أغشيته المخاطية، وتزداد الحالة سوءًا على الذين لا يواظبون على تناول العلاجات الوقائية واتباع الإرشادات الصحية.  

أضرار الغبار للصحة

بحسب وزارة الصحة، تعمل ذرات الغبار على تهييج الجهاز التنفسي؛ مما يتسبب في حساسية الأنف، بالنسبة لمرضى الربو والجهاز التنفسي كما أن هناك بعض الأضرار التي يسببها الغبار لجسم الإنسان وتشمل ما يلي:

1-      قد يؤدي استنشاق جزئيات الغبار إلى مشاكل تنفسية.

2-      الإصابة بالتهاب الأنف التحسسي.

3-      السعال وسيلان الأنف وأحيانًا الاحتقان.

4-      الحكة واحمرار الجلد والعينين.

 

طرق الوقاية من الغبار

من جانبها، كشف حساب صحة الرياض عبر تويتر، إلى طرق الوقاية من موجات الغبار والتي تشمل الآتي:

1-      الحرص على إغلاق أبواب ونوافذ المنزل بإحكام.

2-      تجنب التعرض للغبار إلا للضرورة القصوى.

3-      ضرورة ارتداء الكمامات ذات التصفية للهواء مع تغييرها باستمرار.

تنبيهات لمرضى الربو

كما نوهت صحة الرياض عن ضرورة إتباع هذه التعليمات لمرضى الربو لتفادي موجة الغبار وهي:

1-      احمل دومًا معك بخاخ الربو الإسعافي الموسع للشعب الهوائية.

2-      يجب الالتزام بأخذ بخاخ الربو الوقائي في حالة صرفه الطبيب لك.

3-       التوجه إلى أقرب مركز طوارئ في حال كانت الازمة شديدة ولم تستجب للبخاخ.

طريقة استخدام بخاخ الربو

من جهة أخرى، حدد التجمع الصحي في مكة المكرمة، عبر تويتر، طريقة استخدام بخاخ الربو؛ لتجنب الإصابة بالنوبات الشديدة وتشمل ما يلي:

1- رج البخاخ أكثر من مرة.

2- إزالة الغطاء والتأكد أن فتحة البخاخ نظيفة.

3- بدون البخاخ خد نفسًا شهيق.

4- أخرج النفس زفير.

5- احمل البخاخ بشكل رأسي.

6- ضع البخاخ في الفم وابدأ الاستنشاق من الفم مع ضغط البخاخ مرة واحدة.

7- أكمل استنشاق الهواء ببطء.

8- احبس نفسك من 5 – 10 ثوانٍ.

9- أخرج الهواء ببطء.

10-تمضمض بالماء جيدًا بعد الانتهاء.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
logo
صحيفة عاجل
ajel.sa