أوضّح مستشفى النور التخصصي، أعراض الإصابة بالإنهاك الحراري (ضربة الشمس) وطرق الوقاية منها.
أعراض الإنهاك الحراري
وقال مستشفى النور التخصصي في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع «تويتر»، إن أعراض الإصابة بالإنهاك الحراري، تتمثل في:
- دوخة.
- إرهاق أو ضعف عام.
- تشنج عضلي.
- التعرض الشديد.
- فقدان التركيز.
- فقدان الوعي.
- القيء والغثيان.
وأضافت: "قد تسوء حالتك إذا لم تتلقي الرعاية المناسبة أثناء إصابتك بالإنهاك الحراري.
الوقاية من الإنهاك الحراري
وكذّلك حدد مستشفى النور التخصصي طرق الوقاية من الإنهاك الحراري، من خلال اتباع الخطوات التالية:
- نظم وقتك لتجنب أوقات الذروة وارتفاع درجات الحرارة.
- اطلب من رفاقك بالحج الاطمئنان عليك باستمرار.
- اشرب كميات كافية من السوائل وإن لم تكن تشعر بالعطش.
- استخدم واقي شمس لتجنب حروق الشمس.
- استخدم المظلات والنظارات الشمسية والمراوح اليدوية.
- خذ قسطاً من الراحة في الأماكن المكيفة والبعيدة عن الشمس.
مخاطر ضربة الشمس
1- إلحاق ضرر بالسحايا ونسيج الدماغ.
2- الإصابة بالتهاب السحايا أو الوذمة الدماغية.
3- أحيانًا قد تصل بعض الحالات إلى الوفاة.
4- في حالة تفاقم المتاعب كحدوث فقدان للوعي، فيجب حينئذ استدعاء الإسعاف على وجه السرعة.