أوضحت مدينة الملك سعود الطبية الفئات الأكثر عرضة لخطر مضاعفات الطقس شديد الحرارة.
الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات الحرارة
وقالت مدينة الملك سعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن الفئات الأكثر عرضة لخطر مضاعفات الطقس شديد الحرارة هم:
- كبار السن.
- الأطفال والرضع.
- الأشخاص المصابون بزيادة الوزن.
- المصابون بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب.
- الحوامل.
- العاملون في أماكن حارة ومغلقة بدون تكييف.
- كما يمكن أن يتأثر الشباب والأصحاء؛ إذا شاركوا في أنشطة بدنية شاقة في أثناء الطقس الحار.
الوقاية من موجات الحرارة
- البقاء في الظل ما بين الساعة 11 - 3 نهاراً
- ارتداء ملابس طويلة تقي من الشمس
- تغطية الرأس.
- استخدام واقي الشمس.
- ارتداء النظارة الشمسية.
- الإكـثـــار من شرب السوائل.
أعراض ضربة الشمس
تختلف أعراض ضربة الشمس من شخص لآخر، لكن هناك بعض العلامات الشائعة التي تتمثل فيما يلي:
1- ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى ٤٠ درجة فأكثر.
2- صداع.
3- دوار وغنيان.
4- احمرار.
5- رطوبة في الجلد.
6- رؤية أو سماع أسماء غير موجودة بالواقع «هلوسة».
7- فقدان الوعي.
مخاطر ضربة الشمس
1- إلحاق ضرر بالسحايا ونسيج الدماغ.
2- الإصابة بالتهاب السحايا أو الوذمة الدماغية.
3- أحيانًا قد تصل بعض الحالات إلى الوفاة.
4- في حالة تفاقم المتاعب كحدوث فقدان للوعي، فيجب حينئذ استدعاء الإسعاف على وجه السرعة.
أعراض الإجهاد الحراري
- التعرق الشديد.
- صداع بمقدمة الرأس.
- دوخة.
- شد عضلي في بعض العضلات.
- انخفاض في ضغط الدم.
الوقاية من الإجهاد الحراري
- شرب كميات كافية من الماء.
- أخذ قسط كاف من الراحة.
- الحرص على حمل المظلات.