كشفت مدينة الملك سعود الطبية، عن الطريقة الصحيحة لنوم الحوامل، ومنها تجنب النوم على الظهر لأنه يؤدي إلى نقص وصول الدم والأكسجين للجنين.
الطريقة الصحيحة لنوم الحوامل
وقالت سعود الطبية، عبر حسابها في تويتر، إن الطريقة الصحيحة لنوم الحوامل تتمثل فيما يلي:
1- النوم على إحدى الجانبين مع تدعيم البطن بوسائد.
2- ضعي وسادة بين الركبتين.
3- احرصي على القيلولة.
4- قللي من الشاي والقهوة والمشروبات الغازية قبل النوم.
5- احرصي على الاسترخاء قبل النوم.
كيف تنام الحامل 💤؟ pic.twitter.com/5TJMUIeRKT
— مدينة الملك سعود الطبية (@ksmcmedia) April 18, 2023
علامات ذهاب الحامل للطوارئ فورًا
من جانبها، أوضحت الدكتورة مها النمر استشارية طب النساء والولادة، أن هناك بعض العلامات التي تُشير إلى ضرورة ذهاب الحامل للطوارئ ومنها ما يلي:
1 - دم مهبلي.
2 – ألم أسفل البطن.
3 - استفراغ أكثر من ٤ مرات يومياً.
علامات تظهر في الشهور الأخيرة من الحمل
كما أوضحت النمر عبر تويتر، أن هناك علامات تظهر خلال الأشهر من الخامس إلى الثامن تحتاج إلى الطوارئ ومنها:
4 - نزف مهبلي.
5 - خروج سوائل مهبلية.
6 - شعور بالضغط في الحوض.
7 - إفرازات مخاطية شفافة بكثرة.