الرضاعة الطبيعية من أكثر الأشياء المفيدة للأطفال الرضع لأنها تساهم في رفع مناعة جسمهم وحمايتهم من عدة أمراض في المستقبل، كما أنها لها عدة فوائد سحرية للأمهات وتساعدهن في منع النزيف وتقوية الروابط بين الأمهات ومولودهن.
فوائد الرضاعة الطبيعية للرضيع
حددت وزارة الصحة، فوائد الرضاعة الطبيعية للرضيع والتي تتمثل فيما يلي:
1- حليب الأم أسهل بالهضم من الحليب الصناعي.
2- تقلل نسبة الإصابة بالإكزيما وحساسية الحليب.
3- توفر العناصر الغذائية الهامة.
4- تقلل الإصابة بالسمنة والسكري.
5- تقلل الإصابة بالمغص والإسهال.
6- تعزيز مناعة الطفل.
اقرأ أيضًا: بالفيديو.. استشارية تنصح بالرضاعة الطبيعية لاحتواء لبن الأم على لقاح مضاد للأمراض
فوائد الرضاعة الطبيعة للأمهات
كما حددت وزارة الصحة فوائد الرضاعة الطبيعة للأمهات والتي تشمل ما يلي:
1- تقليل نسبة الإصابة بالسكري وسرطان الثدي والمبيض.
2- الاكتفاء بالرضاعة الطبيعية تعد مانعًا طبيعيًا للحمل.
3- تساعد على منع النزيف بعد الولادة.
4- تقوية الروابط بين الأم والرضيع.
5- تساعد الرحم في العودة لحجمه الطبيعي.
ما هي علامات جوع الرضيع؟
1- إصدار الأصوات أو البكاء.
2- مص قبضة اليد أو الإصبع.
3- وضع اليدين في الفم.
4- تحريك الذراعين والساقين.
5- إحكام إطباق القبضتين.
6- محاولة الرضيع تتبع اليد عند لمس خده أو فمه.
الممارسات الصحيحة للرضاعة الطبيعية
1- بدء الرضاعة فـي الساعة الأولى بعد الولادة.
2- عدم استخدام الرضاعات والمصاصات للرضيع.
3- الرضاعة الطبيعية الحصريـة فقـط مدة 6 أشهر من الولادة.
4- يبدأ الرضيع بتناول الطعام مع حليب الأم بعد 6 أشهر من الولادة.
اقرأ أيضًا: لمدة 6 شهور.. مختصة بـ«الغذاء والدواء» توضح كيفية تخزين حليب الأم الطبيعي
ما هي علامات الشبع التي يظرهها الرضيع؟
1- البطء في الرضاعة.
2- الانفصال عن الثدي.
3- إرخاء اليدين والذراعين والساقين.
ما الوقت المناسب للرضاعة؟
بحسب وزارة الصحة، فإن الرضاعة الطبيعية تساعد في تلبية حاجة الطفل من العناصر الطبيعية التي يحتاج إليها في الشهور الأولى، ويفضل أن تتم بعد الولادة خلال الساعات الأولى من الولادة.
نصائح غذائية للمرضعة
1- احرصي عـلى التغـذية الجـيدة والمتوازنة بعد الولادة
2- تأكدي مــن أخـذ الاحتيـاج اليومـي لفيتامين د 2800.
3- مناقشة الطبيب عن مدى الاحتياج للمكملات الغذائية