حددت وزارة الصحة الأوقات المناسبة لممارسة التمارين الرياضية في رمضان، منوهة إلى تجنب ممارسة الرياضة بشدة أثناء نهار رمضان لكي لا يفقد الجسم الكثير من السوائل.
ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة في رمضان؟
ونصحت الوزارة، عبر صفحتها بـ"تويتر"، باختيار أن تكون ممارسة الرياضة في رمضان قبل الإفطار مباشرة، أو بعده بـ3-4 ساعات؛ لأن طاقة الجسم تتوجه جميعها لعملية الهضم.
✉️ | رسالة صحية 24 رمضان:
— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) April 15, 2023
ما هي الأوقات المناسبة للتمارين الرياضية في رمضان؟#رمضانك_مفتاح pic.twitter.com/2HYvTKjYvF
مواعيد دوام المراكز الصحية في عيد الفطر
يذكر أن وزارة الصحة أعلنت قائمة عناوين مراكز الرعاية الصحية الأولية المناوبة خلال إجازة عيد الفطر المبارك والتي تفتح أبوابها للمستفيدين في جميع مناطق المملكة وعدد ساعات العمل بها.
مواعيد مراكز الصحه في عيد الفطر
ويمكن الاطلاع على عناوين مراكز الرعاية الصحية الأولية خلال إجازة عيد الفطر المبارك ومواعيد العمل بها من خلال الرابط الذي أتاحته الوزارة عبر صفحتها بـ"تويتر" من هنا.