كشفت الدكتورة مها النمر استشارية طب النساء والولادة أسباب ظهور متلازمة النفق الرسغي اثناء الحمل، وطرق علاجها.
أسباب متلازمة النفق الرسغي
وقالت الدكتورة مها النمر عبر حسابها الرسمي على موقع تويتر:
إن ظهور ألم وتنميل في اليد غالباً ما يحدث بسبب متلازمة النفق الرسغي والتي تعتبر شائعة في الحمل وتختفي بعد الولادة.
وهي تحدّث بسبب احتباس السوائل في الجسم واليدين يؤدي إلى الضغط على العصب المتوسط في الرسغ.
وأضافت: "ويؤدي الى ألم، تنميل، خدران في الأصابع تبدأ الأعراض تدريجيا خلال الليل".
علاج متلازمة النفق الرسغي
وكذلك بينت استشارية طب النساء والولادة إن علاج متلازمة النفق الرسغي تتمثل في:
- الرياضة.
- المساج.
- لبس داعم للرسغ.
تمارين وتوصيات العلاج الطبيعي لتقليل متلازمة النفق الرسغي
وكانت قد حددت مدينة الملك فهد الطبية، عبر حسابها الرسمي على موقع تويتر، بعض التمارين التي تسهم في تقليل مشكلة متلازمة النفق الرسغي؛ ومنها:
- ضم الأصابع ووضع المفصل في وضع استقامة لمدة 5 ثوان من 3 إلى 5 مرات.
- إحكام قبضة اليد لمدة 5 ثوان من 3 إلى 5 مرات.
- ضم الأصابع وتوجيه اليد إلى الأمام وشد الإبهام للخارج لمدة 5 ثوان من 3 إلى 5 مرات.
