حذر مستشفى النور التخصصي، من أضرار التقلبات الجوية على صحة الجسم؛ ومنها الإصابة بالإجهاد الحراري وضربة الشمس.
أضرار التقلبات الجوية على صحتك
وقال مستشفى النور التخصصي، عبر حسابه في تويتر، إن أضرار التقلبات الجوية تشمل ما يلي:
1- التعرض للموجات الحارة.
2- جفاف البشرة.
3- ضربة شمس.
4- الإجهاد الحراري.
إصابات ناتجة عن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة
وكذلك بيّنت سعود الطبية عبر حسابها في توبتر، بعض الإصابات التي تنتج عن تعرض الفرد لدرجات الحرارة المرتفعة، ومنها:
- الإجهاد الحراري.
- ضربة الشمس.
- حروق الشمس.
- الطفح الجلدي.
- التشنجات الحرارية.
أعراض الإنهاك الحراري
1- دوخة.
2- إرهاق أو ضعف عام.
3- تشنج عضلي.
4- التعرض الشديد.
5-فقدان التركيز والوعي.
تفادي الإصابة بضربة الشمس
1- ارتداء ملابس صيفية خفيفة.
2- اختيار الأقمشة القطنية التي تمتص الحرارة.
3- يفضل اختيار ملابس فاتحة اللون.
4- الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الباردة.
5- تعويض السوائل التي يفقدها الجسم عن طريق التعرق.
6- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية.
7- ارتداء قبعة لتقليل آثارها الضارة، كذلك الابتعاد عن أي مجهود كبير في الطقس شديد الحرارة مثل ممارسة الرياضة أو القيام بأي عمل شاق.
8- التوقف عن أي نشاط مرهق في حالة الشعور بالتعب لأن الشعور بالإعياء والإجهاد من أولى علامات الإصابة بضربة الشمس.