قدمت وزارة الصحة، عبر صفحتها بمنصة إكس، 4 نصائح لأداء عمرة رمضان بأمان وتجنب الجفاف والإجهاد الحراري.
وأوضحت الوزارة أنه لعمرة آمنة ينصح بإتباع التالي:
- اختر الوقت المناسب لأداء العمرة
- تجنب أوقات الزحام الشديد
- احمل المظلة عند الطواف أثناء النهار
- احرص على شرب كمية كافية من السوائل بعد الإفطار
وأكدت أن التعرض المباشر لأشعة الشمس وعدم تعويض فقد السوائل أثناء الصيام قد يُعرضك لحدوث الجفاف والإجهاد الحراري.
